Sumseltoday.com – Pola hidup tak sehat mempengaruhi bentuk fisik manusia, terutama kaum perempuan, salah satunya adalah munculnya perut buncit.Memiliki perut buncit bukanlah suatu hal yang diidam-idamkan perempuan, melainkan perut rata dan kencang.Karena alasan kecantikan dan rasa tidak percaya diri, banyak perempuan berusaha keras untuk meratakan perut mereka dengan cara melakukan olahraga ekstrem dan diet tak sehat. Namun, sangat penting untuk diingat bahwa perut rata dianggap sebagai pertanda kesehatan yang baik. Perut rata tidak berarti lekukan atau rata, melainkan cara mengurangi lemak perut yang tidak baik.
Memiliki perut rata memang sulit didapat dan lebih sulit lagi jika dipertahankan. Beberapa faktor yang menentukan apakah kita bisa memiliki perut yang rata atau tidak adalah jenis kelamin, genetika, usia, gaya hidup dan diet. kita bisa mengurangi asupan kalori dan juga mengurangi lemak perut secara lebih cepat, dengan cara :
Bahan yang dibutuhkan :
Air – 1 liter, Mentimun – 10 sampai 12 irisan, Lemon – 1, Jahe parut – 1 sendok teh, Daun mangga – 5 daun, Kemiri – 5, dan Garam batu – 1 sendok teh
Masing-masing bahan di atas memiliki kegunaannya sendiri dan sangat ampuh dalam membantu menghilangkan lemak perut lebih cepat. Ketika semua bahan-bahan ini dicampur bersama-sama, maka akan membentuk minuman detoks yang kuat, yang membantu tubuh meningkatkan efisiensi pembakaran lemak dan juga melawan penyakit yang tidak diinginkan.
Manfaat Mentimun
Mentimun kaya akan mineral dan mengandung 95% air. Ini membantu tubuh tetap terhidrasi. Mentimun juga bekerja efektif dalam menghilangkan mulas dan melarutkan batu ginjal. Manfaat yang terkenal ialah sifat anti-kankernya dan mampu menstabilkan tekanan darah.
Manfaat Lemon
Lemon kaya akan vitamin C, asam sitrat, flavonoid, vitamin B-kompleks, kalsium, tembaga, besi, magnesium, fosfor, potasium dan juga serat. Kandungan tersebut sangat baik dalam mengurangi lemak paha, lemak pinggang dan lemak pada wajah.
Manfaat Jahe
Jahe adalah makanan anti-inflamasi paling kuat di dunia yang memberikan kelegaan dari rasa mual, kehilangan nafsu makan, mabuk dan sakit. Selain itu, khasiatnya juga membantu dalam melancarkan pencernaan dan juga mengurangi iritasi gastro-intestinal, merangsang produksi air liur dan empedu.
Manfaat Mint
Banyak orang tidak memahami manfaat kesehatan dari daun mint. Daun ini bisa membantu kita dalam mengurangi rasa kembung dan juga meringankan peradangan dan sakit perut.
Manfaat Basil
Basil digunakan oleh banyak orang dalam campuran masakan sehari-hari. Basil diperkaya dengan antioksidan, Vitamin A, K, C, magnesium, zat besi, potassium dan kalsium. Basil juga memiliki kapasitas untuk mengurangi peradangan dan pembengkakan pada perut.
Cara Membuat :
Isi gelas dengan 1 liter air. Tambahkan irisan mentimun, parutan jahe, lemon utuh, daun mint, daun kemangi dan satu sendok teh garam batu. Biarkan semalaman agar air menyerap semua nutrisi dengan benar dari berbagai bahan yang ditambahkan. Disajikan dalam keadaan panas atau dingin tidak menjadi masalah.
Jika memilih dalam keadaan dingin, minuman ini membantu membakar lemak dan mendinginkan tubuh. Selain itu, cobalah meminumnya saat kondisi hangat atau panas untuk membantu pencernaan yang membaik, menghilangkan rasa sakit dan juga untuk membersihkan tubuh diri sendiri.Saring ramuan yang luar biasa ini sepanjang hari dan pastikan kita akan melihat hasil yang nyata dalam rentang waktu yang sangat singkat.
